Home
Artikel

7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat

Dijelaskan dalam laman Pusat Penguatan Karakter Kemendikdasmen RI, dapat diketahui bahwa 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat merupakan sebuah program yang melibatkan berbagai kebiasaan baik. Seperti namanya, gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat berkaitan dengan tujuh kebiasaan utama yang diharapkan dapat mendukung dalam terciptanya generasi emas Indonesia di tahun 2045 mendatang.

Kebiasaan-kebiasaan ini nantinya juga diyakini bisa membekali generasi muda di Indonesia agar lebih tangguh lagi. Baik itu secara mental, emosional, maupun sosial. Adapun tujuh kebiasaan yang dimaksud adalah bangun pagi, beribadah, berolahraga, makan sehat dan bergizi, gemar belajar, bermasyarakat, hingga tidur cepat.

Tidak hanya diperuntukkan bagi anak-anak usia dini maupun sekolah dasar saja, 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat juga dirancang bagi anak-anak di jenjang pendidikan sekolah menengah. Selain itu, gerakan ini tidak melulu melibatkan pembelajaran di dalam kelas, tetapi juga mendukung terciptanya lingkungan belajar dengan budaya sekolah sekaligus kegiatan bermasyarakat.

Manfaat 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat 

Lantas apa sajakah manfaat yang bisa didapatkan oleh anak-anak selama menerapkan gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat? Masih merujuk dari sumber yang sama, dijelaskan bahwa dengan adanya tujuh kebiasaan yang diterapkan sejak usia dini, diharapkan anak-anak Indonesia dapat tumbuh sebagai individu yang sehat, berkarakter, sekaligus mampu berdaya saing secara global.

Kemudian turut dijelaskan juga bahwa manfaat gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat tidak berhenti pada individu semata, tetapi juga diharapkan bisa turut memberikan kontribusi terhadap kemajuan bangsa Indonesia. Bahkan Mendikdasmen RI Abdul Mu'ti juga turut menjelaskan terkait dengan manfaat dari penerapan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat ini.

"Dengan menanamkan tujuh kebiasaan ini, kami berharap dapat membentuk anak-anak Indonesia menjadi pribadi yang cerdas secara intelektual, sosial, dan spiritual," terang Mendikdasmen RI Abdul Mu'ti, dikutip pada Rabu (15/1/2025).

Sementara itu, merujuk dari modul 'Panduan Penerapan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat Pada Jenjang Pendidikan Anak Usia Dini' yang resmi diterbitkan oleh Kemendikdasmen RI, secara umum manfaat gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat diharapkan dapat menumbuhkembangkan karakter bangsa di dalam individu setiap anak. Dengan adanya gerakan ini pula, anak-anak akan diperkenalkan untuk membentuk kebiasaan baik yaitu sehat, cerdas, mandiri, religius, bermoral, kreatif, disiplin, tertib, sekaligus kerja keras.

Program 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat

Setelah memahami pengertian dan manfaatnya secara umum, saatnya bagi masyarakat untuk mengenal masing-masing dari 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat. Masih merangkum dari modul yang sama, tujuh kebiasaan yang dimaksud di antaranya ada bangun pagi, beribadah, berolahraga, makan sehat dan bergizi, gemar belajar, bermasyarakat, dan tidur cepat. Berikut rincian masing-masing dari tujuh kebiasaan tersebut:

1. Bangun Pagi

Kebiasaan pertama dalam gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat adalah bangun di pagi hari. Dengan menerapkan kebiasaan bangun di pagi hari, anak-anak dapat melatih kedisiplinan dalam beraktivitas sehari-hari.

Tak hanya itu saja, bangun pagi juga meningkatkan kemampuan mereka dalam mengendalikan diri sekaligus menyeimbangkan jiwa dan raga. Inilah yang diharapkan akan berkontribusi terhadap kesuksesan mereka ke depannya.

2. Beribadah

Selanjutnya ada beribadah. Sebagaimana diketahui, ibadah merupakan hal yang wajib dilakukan oleh setiap pemeluk agama. Bahkan beribadah juga menjadi fondasi yang sangat penting dalam membentuk karakter positif masing-masing anak.

Selain mendekatkan diri dengan Tuhan, kebiasaan beribadah juga mampu meningkatkan nilai-nilai dalam individu. Baik yang berkaitan dengan etika, spiritual, moral, sosial, hingga pemahaman terhadap tujuan hidupnya.

3. Berolahraga

Serupa dengan bangun pagi, berolahraga juga menjadi kebiasaan penting yang mampu meningkatkan kesehatan anak-anak. Dengan berolahraga mereka bisa menciptakan gaya hidup yang lebih sehat dan bermanfaat.

Bukan hanya mendukung kesehatan secara fisik saja, tetapi juga mampu meningkatkan kesehatan mental dan kebugaran tubuhnya. Bahkan dengan berolahraga, setiap anak juga dapat mengenali potensi dirinya dan mengenal nilai sportivitas.

4. Makan Sehat dan Bergizi

Kebiasaan penting lainnya yang termasuk dalam gerakan ini adalah makanan sehat dan bergizi. Hal ini berkaitan erat dengan prinsip mendukung pemenuhan kebutuhan nutrisi seimbang bagi tubuh masing-masing anak.

Diharapkan dengan menerapkan makan sehat dan bergizi setiap harinya, dapat menjadi investasi jangka panjang dalam menjaga kesehatan fisiknya. Kemudian makan sehat dan bergizi juga sebagai upaya untuk lebih memaksimalkan potensi tubuh dan pikiran mereka.

5. Gemar Belajar

Belajar menjadi sebuah kebiasaan baik yang perlu diperkenalkan kepada anak-anak sejak usia dini. Hal inilah yang membuat gemar belajar termasuk dalam gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat.
Adanya kebiasaan gemar belajar anak-anak dapat menumbuhkan kreativitas dan imajinasi di dalam dirinya. Bahkan kebiasaan ini juga mendukung perkembangan diri, pengetahuan, dan empati masing-masing anak.

6. Bermasyarakat

Tak hanya berkaitan dengan kebiasaan dengan dirinya, anak-anak juga perlu dilatih untuk lebih berbaur dengan masyarakat. Inilah yang membuat kebiasaan bermasyarakat masuk dalam gerakan ini.
Dengan kebiasaan bermasyarakat, anak-anak dapat terlibat di dalam berbagai kegiatan sosial, budaya, hingga lingkungan sekitar. Tak hanya itu, mereka juga akan mengenal nilai-nilai gotong royong, toleransi, kesetaraan, hingga bertanggung jawab terhadap lingkungan.

7. Tidur Cepat

Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat diakhiri dengan tidur cepat. Seperti namanya, kebiasaan ini dapat dimulai dengan mengajarkan anak-anak agar tidur tepat pada waktunya di malam hari. Hal tersebut diharapkan agar mereka bisa bangun di pagi hari sekaligus memenuhi waktu ideal yang dibutuhkan anak untuk beristirahat.

Manfaat Masing-masing 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat


Selain manfaat secara umum, terdapat manfaat menerapkan masing-masing tujuh kebiasaan ini yang bisa diperoleh oleh anak-anak. Dijelaskan di dalam modul yang sama bahwa ada manfaat dari masing-masing tujuh kebiasaan baik. Sebagai gambaran bagi masyarakat, berikut sekilas manfaat menerapkan masing-masing 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat:

1.  Bangun Pagi
  • Meningkatkan kedisiplinan.
  • Meningkatkan kemampuan mengelola waktu.
  • Meningkatkan kemampuan mengendalikan diri.
  • Meningkatkan keseimbangan jiwa dan raga.
  • Mendukung kesuksesan.
2. Beribadah
  • Mendekatkan hubungan individu dengan Tuhan.
  • Meningkatkan nilai-nilai etika, moral, spiritual, dan sosial.
  • Meningkatkan pemahaman tujuan hidup dan arah yang bermakna.
  • Meningkatkan kebersamaan dan solidaritas.
  • Peningkatan diri secara berkelanjutan.

3. Berolahraga
  • Menjaga kesehatan fisik dan mendukung kesehatan mental.
  • Menjaga kebugaran tubuh.
  • Meningkatkan potensi diri.
  • Meningkatkan nilai sportivitas.

4. Makan Sehat dan Bergizi
  • Menjaga kesehatan fisik sebagai investasi jangka panjang.
  • Memaksimalkan potensi tubuh dan pikiran.
  • Menjaga tubuh tetap sehat sebagai tanggung jawab individu.
  • Meningkatkan kemandirian.

Berikut beberapa pilihan makanan sehat yang baik dikonsumsi setiap hari:

1. Sayur-sayuran. 

2. Buah-buahan. 

3. Daging dan Telur. 

4. Kacang-Kacangan dan Biji-Bijian. 

5. Ikan dan Makanan Laut. 

6. Susu dan Produk Olahannya.

5. Gemar Belajar
  • Pengembangan diri.
  • Menumbuhkan kreativitas dan imajinasi.
  • Menemukan kebenaran dan pengetahuan.
  • Membentuk kerendahan hati dan empati.

6. Bermasyarakat
  • Menumbuh kembangkan nilai gotong royong dan kerja sama.
  • Menumbuh kembangkan nilai saling menghormati dan toleransi.
  • Menumbuh kembangkan nilai keadilan dan kesetaraan.
  • Meningkatkan rasa tanggung jawab terhadap lingkungan.

7. Tidur Cepat
  • Menjaga organ tubuh pulih dan berfungsi optimal.
  • Memulihkan mental dan emosional
  • Menjaga keseimbangan antara aktivitas dan ketenangan.
  • Meningkatkan produktivitas.